Решили не есть мясо? Прочитайте это
1⃣ Когда я научил себя нормально пережёвывать пищу, то понял, что далеко не всё мясо вкусно, а то, что вкусно – не полезно (это я про Black Angus).
💬 Это был лёгкий намёк на то, что пережевывание – колоссально важный процесс для коррекции питания.
2⃣ Несмотря на то, что я знаю как уменьшить вред мяса и сам его регулярно употребляю, люди, практикующие вегетарианство, потому что «не вкусно», находят понимание в моих глазах. А вот разделить сентиментальность тех, кому жалко бычков, да коровок, я, в полной мере, не могу. Убийство животных для того, чтобы их съесть, для меня выглядит естественным, хоть и жутким процессом.
3⃣ С уважением и восхищением я отношусь к тем, кто делает вегетарианство с толком, потому что быть вегетарианцем без проблем для здоровья сложно и (!) дорого. Мясо, которое само по себе не дешёвое, всё же, является менее дорогим и геморройным вариантом сохранить в норме своё тело и здоровье.
4⃣ Помимо аминокислот, нужно восполнить ещё около 10 веществ: железо, медь, серу, инозитол и т. п. Где-то получится выкрутиться растительными источниками, где-то нет. Нужно будет капаться, покупать БАДики и делать анализы, чтобы эффективно работать, рожать и тренироваться.
💬 После исключения мяса, люди с малой физической и ментальной активностью могут проблемы сразу и не заметить. И даже может стать легче, если мясо до этого употреблялось не правильно, либо не хватало ферментов. Но через пару лет организм даст знать, когда упадёт в дефициты и пройдёт через какую-нибудь болезнь.
5⃣ Если взять в среднем 750 ₽ за добавку в месяц, то это уже получается 7500 ₽! И это без учёта дорогой вегетарианской еды, протеина и ферментов, если ваш ЖКТ не справляется с растительным белком. В реальности, конечно, получится дороже.
⚡ Без знания дела, вегетарианство – опасное мероприятие, а со знанием – вылетает в копеечку.
Хорошего дня.
💛 Помочь моему блогу: https://www.tinkoff.ru/rm/gorshkov.roman46/jpp9s96630
