Статья о том, как продлить жизнь и сохранить здоровье. В ней рассказывается о 5 способах: исключение сахара, укрепление ментального здоровья, сбалансирование гормональной базы, а также о том, как чистка социального окружения и осознанность могут помочь в борьбе со стрессом и системным воспалением.