Чтобы избавиться от вредных привычек и начать заниматься спортом, необходимо правильно поставить задачу, определить цель, создать образ будущего и провести сопоставление. Главный секрет - постоянно напоминать себе о своей цели и не забывать о ней. Срывы будут, но со временем все изменится.